Vrouwen die in een cirkel zitten op de grond

Trauma release training

3 & 4 juli, 18 & 19 september, 6 & 7 november 2024

Alida Lucia Wolters - Pictogram

Diepe innerlijke processen

Begeleid je klanten in het contact met hun onderbewuste, waar alles wat nodig is om te helen aanwezig is.
Alida Lucia Wolters - Pictogram

Zelfheling activeren

Tijdens de trauma release training leer je technieken die - bij je klanten - het zelfhelend vermogen activeren.
Alida Lucia Wolters - Pictogram

Loslaten wat je niet meer dient

De lichaamsgerichte aanpak zorgt ervoor dat je lichaam de opgeslagen pijn écht kan loslaten.

Vrouw ligt op yogamatje, ernaast zit een vrouw op haar knieën

Opgeslagen in je lichaam

We hebben allemaal wel eens een overweldigende ervaring meegemaakt, waarbij je jezelf op dat moment niet kon reguleren én waarbij er niemand in de buurt was die je daarbij kon helpen. Deze overweldigende ervaringen positief of negatief, groot of klein worden opgeslagen in je lichaam. Het is een bevroren stukje energie (trauma) dat niet is opgeheven en ontladen, het blijft in je zenuwstelsel (lichaam) gevangen en komt in de vorm van angsten, triggers, pijn en terugkerende patronen steeds weer terug in je leven.


In de 6-daagse Trauma Release Facilitator Training leer je hoe je door breathwork, beweging (trilling) en lichaamswerk trauma kunt releasen.

"Vaak vergeet de geest, wat je lichaam nog weet."

Vrouw ligt op een yogamatje op de grond, een andere vrouw die achter haar zit houdt haar hoofd vast

Voor wie is de training?

Deze training is bedoeld voor:


  • (Spirituele) ondernemers, coaches en therapeuten die zich willen verdiepen in de OER-oude methode van het releasen van trauma's en die al enige ervaring hebben met schaduwwerk, bewustzijnsontwikkeling en trauma.


Wil jij:

  • Je verdiepen in het werken met trauma op een lichaamsgerichte manier?
  • Trauma's bij  jezelf en je klanten kunnen releasen?
  • Kunnen werken met innerlijk kind trauma, voorouderlijk trauma en shocktrauma?
  • Een methode leren toepassen die voor grote transformaties zorgt?
  • Leren hoe je trauma release sessies veilig kunt begeleiden?


Voel jij een 'JA'? Dan is de Trauma Release facilitator training voor jou.

Dit is hoe de training eruit ziet

Breathwork

Breathwork

3 & 5 juli

(Holotropisch) breathwork zorgt ervoor dat je naar de gebieden in het onderbewuste gaat waar onverwerkte gebeurtenissen opgeslagen liggen. Het stelt je instaat om de impulsen die bij het trauma horen alsnog af te maken (doorleven). Hierdoor wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam geactiveerd en kun je emotionele en fysieke blokkades oplossen.

Trauma release exercise

Movement (trilling)

18 & 19 september

Als een antilope op de vlucht is voor een leeuw en ontsnapt, begint ze daarna vaak over haar hele lijf te trillen. Dit trillen is een manier om de stress los te laten. In de trauma release facilitator training leer je hoe je door middel van lichamelijke oefeningen, de natuurlijke trilling in het lichaam kunt activeren en opgeslagen trauma kunt bevrijden (psoas).
Lichaamswerk

Lichaamswerk
6 & 7 november

Als door trauma de energie niet meer door het lichaam stroomt, maar geblokkeerd wordt door spiercontractie ontstaat er stijfheid in het lichaam en een gebrek aan emotioneel contact. Je leert werken met de 7 belts of tension. Dit zijn zeven segmenten in het lichaam waar een pantser ontstaan is die de levensenergie blokkeert.

Vrouw ligt op haar rug op een yogamatje, met de zon in haar gezicht

Na de training

  • Je kent verschillende breathwork technieken, waarmee je trauma's kunt helen.
  • Je kent de lichamelijke oefeningen die zorgen voor trilling (trauma release exercises) en waardoor je opgeslagen trauma kunt bevrijden.
  • Je kent de 7 belts of tension (ocular-, oral-, cervical-, thoracic-, diaphragmatic-, abdominal- en pelvic segment) en weet welke technieken je inzet om het pantser (armour) van het lichaam los te maken.
  • Je weet hoe je een trauma release sessie opbouwt, welke muziek je kiest, welke interventies je in kunt zetten en hoe je de integratie kunt begeleiden.
  • Je weet hoe je het zenuwstelsel kunt reguleren (activeren én kalmeren).
  • Je hebt ervaren wat je rol als spaceholder is en weet hoe je consent afspraken moet maken.
  • Je kunt werken met de verschillende heartdefenders (critic, hesitator, avoider, martyr, pleaser & steamroller).

Dit is wat anderen zeggen

Reviews trauma release facilitator training
Vrouw zit op de bank met haar hand in haar haar en met een kop thee in haar andere hand.

Over de trainer

Ik ben Alida Lucia Wolters en met 15 jaar ervaring op het gebied van kruiden-, paddenstoelen- en plantengeneeskunde gecombineerd trauma-healing, schaduwwerk en voorouderwerk draag ik mijn kennis graag aan je over.


Ik heb jarenlang niet geslapen. Dan lag ik in bed te woelen en was mijn lichaam super onrustig. Ik was niet in staat me over te geven aan mijn vermoeidheid omdat mijn lichaam - in bed - nog steeds de marathon aan het rennen was. Al wist ik dat toen natuurlijk nog niet.


Lichaamsgerichte trauma release interventies zoals breathwork, trauma release exercises en body de-armouring hebben mij ontzettend veel gebracht. Ik heb met deze interventies vele diepe innerlijke reizen gemaakt, mijn lichaam veel beter leren kennen, opgeslagen pijn en oude patronen los kunnen laten én heb geleerd hoe ik mijn zenuwstelsel kan reguleren.


Na 10 jaar aan opleidingen is het tijd dat ik mijn kennis en ervaring aan jou doorgeef.

"I survived because the fire in me burned brighter than the fire around me"

Voeten die op een yogamatje liggen en een vrouw die aan het helen is aan het voeteneinde

Data & details

De training vindt plaats in een kleine setting van 6 tot maximaal 12 personen, zodat er veel aandacht is voor jouw proces en jouw vragen.


De trainingsdagen zijn van 10.00 tot 17.00 uur en zijn inclusief lunch.


De training vindt plaats op onze trainingslocatie:

Reidroas 4a, 9254 JR Hurdegaryp


Parkeren is gratis en kan op het terrein.


Data Trauma Release training: 3 & 4 juli, 18 & 19 september, 6 & 7 november 2024

Vrouw ligt op yogamatje, er zit een vrouw op de knieën naast haar en legt de handen op haar hoofd en buik

Dit is wat je krijgt

  • Een 6-daagse live training (3 & 4 juli, 18 & 19 september, 6 & 7 november 2024) op een mooie locatie in Friesland, inclusief lunch.
  • Een set van tools waar je trauma mee kunt releasen die bestaat uit verschillende breathwork technieken, trauma release exercises en lichaamswerk.
  • Kennis over trauma en het (reguleren van) je zenuwstelsel.
  • Kennis over hoe je een sessie voorbereid, welke muziek je kiest, hoe je zorgt voor een goede opbouw, wat jouw rol als spaceholder is, hoe je consent afspraken maakt en welke interventies je wanneer inzet.
  • Een uitgebreide manual die je kunt gebruiken als naslagwerk.
  • Een officieel trauma release facilitator certificaat.


€ 1477,- excl. BTW